반응형 규칙적인운동1 이너뷰티를 위한 스트레스 관리 방법: 내면의 평화를 통해 건강과 피부를 지키는 법 이너뷰티는 건강한 내면에서 시작된다는 것을 모두 아실까요? 하지만 현대인의 일상 속에서 스트레스는 피할 수 없는 문제죠. 스트레스는 단순히 심리적 불편함에 그치지 않고, 피부와 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 만약 스트레스를 적절히 관리하지 못한다면, 내면의 아름다움뿐 아니라 외적인 아름다움도 손상될 수 있어 관리가 필요합니다. 오늘은 스트레스가 피부와 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 해소하기 위한 효과적인 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 스트레스가 피부와 건강에 미치는 영향1) 피부에 미치는 영향스트레스는 체내에서 코르티솔(Cortisol)이라는 스트레스 호르몬의 분비를 증가시키며 다음과 같은 문제를 함께 가져옵니다. • 여드름 증가: 코르티솔이 피지선 활동을 촉진해 피부 트러블을 유발. .. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 반응형